Ile kg ryżu jesz na raz? Właśnie powiedzcie co moge jeść z takich rzeczy po których msa idzie? Nie chodzi mi o diete,żebym układał i jadł to co mam tam rozpisane,ale np wiem że po ryżu masa idzie,po czym jeszcze?
jest spora dowolnosc mozesz np po treningu zjesc amino , wykapac sie przebrac co da 20 minut przerwy i wypic odzywke bialkowa, po czym za 20 min zjesobiad. sprawa polega na max wykozystaniu anabolizmu po treningowego. pozdr mc
[...] uszy rycerstwa zachodniego odbijały się wprawdzie niejednokrotnie nazwy Ord Złotych, Sinych, Azowskich i rozmaitych innych, ale sprawy tatarskie i wojny domowe między pojedynczymi Ordami nie były mu dobrze wiadome. Natomiast nie znalazłbyś ani jednego człowieka w ówczesnej Europie, który by nie słyszał o straszliwym Tymurze Chromym, czyli [...]
nie tylko leucyna podnosi poziom insu poziom insu podnosza tez inne aminokwasy a jak zjesz 10g bcaa a 40g bialka to po czym bedzie wiekszy poziom insu? a jak to bialko zmieszasz jeszcze z mlekiem? teraz pytanie dla tych co pisza ze leszpe bcaa w stosunku 10:1:1 czy nawet 8:1:1 skad wiecie ze lepsze? nie jest potrzebna tylko leucyna leucyna jest [...]
[...] Znakomicie przy linii środkowej boiska zachował się Mariusz Przybylski. Długim podaniem uruchomił Damiana Sołtysika, który wpadł w pole karne z obrońcą na plecach, po czym uderzeniem z piętnastu metrów pokonał Kowalczyka. Gospodarze mogli wyrównać tuż przed przerwą. Przed Cezarym Siwym znalazł się Marcin Żebrowski. Najprawdopodobniej [...]
Panowie po czym można poznać dobrą oxe? Jestem sceptyczny do tego środka za dużo wałków ale trafiło sie coś nowego a po opiniach labu to i tak loteria jaka partia sie trafi.
[...] dziwne objawy na cyklu, juz nawet przy samym tesciu, skoki nastroju ogromne przy odziwo dobrych wynikach prolki i kortyzulu. Potrafie byc ubity tak ze nie kontaktuje po czym po 2-4h nagle czuje jakby mnie cos odpuszczalo. Zj**ane samopoczucie do godziny 17-18 wieczor sie poprawia zeby na nastepny dzien powrocic. Libido ok, ale przemeczenie [...]
[...] ze buty do biegania sa ch**oowe na silke. Do siadow ze wzgledu na poskladana kostke mam 2 rodzaje butow. Jedne kupilem w UK od chlopa co se kupil buty do crossfitow, po czym przyszel 2x na silke i stwierdzil ze mu sie crossfit nie podoba, a buty na zamowienie bo chcial sobie kolory wybrac 1200zl wyjalem je od niego za 300 i sa ch**owe, tez w [...]
[...] z wyzej wymienionego trio odpisal mojemu kumplowi mailowo po 10 dniach na pytanie co dalej z saa?? i wlasnie 10 dni zajelo odpisanie 'a co lecialo, bo zapomnialem %-) ' po czym moj ziomek napisal co lecialo i nastepne 10 dni na odpowiedz, co jest dla mnie troche smieszne(i w sumie nie tylko dla mnie) wiadomo ze kokosow miesiecznie sie nie placi [...]
[...] ogólnie żołądkiem? Miesiąc temu odstawiłem mete bo zblokowało mi apetyt. Nic poza tym nie dolegało. San probi i debutir nie pomogło. Tydzień temu miałem nerwową sytuacje po czym zblokowało apetyt już na maxa i pojawiły się zaparcia... Zbadałem ALAT ASPAT Bilirubinę, ggtp i nic - perfect wyniki. Na chwilę obecną dorwała mnie grypa żołądkowa i [...]
oglada ktos larrego wheelsa na yt? Wie ktos moze po czym on sie tak zachowuje to po trenie takie darcie sie rzucanie i krzyczenie cooooomon %-) mam nadzieje ze na wszystkich to tak nie dziala8-O komonnnnnnn madafakers komoooooon |-O Nie znam żadnego largo, ale jak ktoś jest pierolnięty bez SAA to wystarczy trochę więcej testa, żeby zryć beret [...]
No jesli to te schorzenie co mysle to po czym Wam to przeszło bo ja paste Fitolizyne zarłem ale pamietam ze jak w nocy sie obudziłem to 10 metrów sie czołgałem do wc i sikałem jak zyletkami ale po wysikaniu jak reka odjał...
No jesli to te schorzenie co mysle to po czym Wam to przeszło bo ja paste Fitolizyne zarłem ale pamietam ze jak w nocy sie obudziłem to 10 metrów sie czołgałem do wc i sikałem jak zyletkami ale po wysikaniu jak reka odjał... ta pasta to syf straszny ja kupuje w kapsach
No jesli to te schorzenie co mysle to po czym Wam to przeszło bo ja paste Fitolizyne zarłem ale pamietam ze jak w nocy sie obudziłem to 10 metrów sie czołgałem do wc i sikałem jak zyletkami ale po wysikaniu jak reka odjał... No to jest to, też Fitolizyne jadłem, ja tak sie meczylem 3 yebane miesiące koorwa mac
[...] ale dziękuję wam, żeście i o mnie pomyśleli. -To nie ja: tatulo... - odrzekła, czerwieniąc się, dziewczyna. - Jeśli wolicie na skórze, to niewoli nie ma. - Wolę, na czym wypadnie. Bywało, nieraz w polu, po bitwie, to się sypiało i z zabitym Krzyżakiem pod głową. - Alboście to zabili kiedy Krzyżaka? Pewno, że nie! Zbyszko, zamiast [...]
[...] przez - Arkus P w dniu 2017-04-29 12:58:52 \ Jak metylacja leży to NIC , kompletnie nic nie pomoże. Ostatnio robiłem ostatnie podejscie pod Antka Inj. Dałem rade 2 tyg po czym blok całkowity , odruchy wymiotne na sam widok jedzenia. Profilaktyka ? Leciałem 2 tab heparagenu , 750 mg Tudca , 20 g ostropest , NAC 2 g dodatkowo vivomixx i wiele [...]
[...] z ciezarami, w zeszlym roku robilem MC, doszedlem do 180kg korygujac poczatkowa faze 10cm klockami, ale juz powyzej 150 zaczynaly sie bole z jednej strony plecow, po czym u lekarza dowiedzialem sie ze po wypadku co mialem za malolata, jak mi skaldali noge blachami nie moge jej zginac do konca w kostce i do tego jes minimalnie krotsza. O [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
